脳の健康に役立つ栄養素。

脳を健やかに保つには。

脳の健康を保つには、唯一のエネルギー源である「ブドウ糖」の補給や、手を使う、人と会話をする、音楽を聴くなど様々な方法があります。

これらの方法とともに、イチョウ葉エキスなどの栄養素をしっかり摂取することで、より脳の働きを活性化させ健康に役立つと言われています。

私たちが本当の健康を手に入れるためには「身体」「心」に加えて「脳」の健康が欠かせないことが明らかになっており、脳の健康に役立つ栄養素はブレインフードとして呼ばれ注目を集めています。

イチョウ葉エキスと共に役立つ栄養素。

イチョウ葉エキスをはじめ、下記の栄養素などがブレインフードとして脳に大切だと言われています。

DHA

脳内の情報伝達をスムーズにして、判断力や集中力を高めます。
DHAには、脳の細胞膜を柔らかくする効能もあり、脳力ＵＰにも役立ちます。

また、コレステロールや中性脂肪を減少する効果により、血流改善にも役立ちます。

EPA

DHAとともに、コレステロールや中性脂肪を減少するEPAは、血液をサラサラにしますので、脳血管障害などの予防に役立ちます。

ホスファチジルセリン

細胞の膜に含まれるリン脂質の１種で、脳細胞に多く存在していますホスファチジルセリンは、脳細胞の働きを活発にするだけでなく、脳神経細胞の情報伝達をスムーズに行うことにも期待されている話題のブレインフードです。

ビタミンE

コレステロールの酸化を抑制し、血小板の粘着を防ぐことで、血液をサラサラにします。 また、ビタミンEの持つ抗酸化作用は、DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が酸化されるのも防ぎます。

アスタキサンチン

非常に強力な抗酸化作用を持ち、脳にある関門を通過することができるアスタキサンチンは、脳内の活性酸素に対してダイレクトに効果を発揮することで、脳機能の低下を防ぎます。

ビタミンB1

炭水化物の代謝を得意とするビタミンB1は、脳のエネルギー源のブドウ糖の生成に欠かせません。
また、脳の神経伝達物質を正常に保つ働きもあります。